english|
חיים בצל הסטרס - ניהול עצמי של מתחים מאת יוסי קיטרו חיים בצל הסטרס STRESS MANAGEMENT STEP BY STEP, Do It Yourself (D.I.Y) |
|
מי הזיז את הבריאות שלי...? או החיים בצל הרפואה המודרנית מאת יוסי קיטרו במאמר זה אני מדבר על ההתפתחות הטכנולוגית שהביאה לאריכות תוחלת החיים ללא יכולת בשיפור איכות החיים, אלא ההיפך, החיים ארוכים בסביבה של לחץ מתח וחרדה הם אבן נגף לבריאות טובה. |
|
רפואה קונבנציונאלית/רפואה משלימה / אלטרנטיבית – מי משלים את מי.? מי האלטרנטיבה למי...? מאת יוסי קיטרו האם יש יותר משיטת ריפוי אחת? האם ניתן לשלב בין שיטות טיפול/ריפוי? האם כדאי לשלב בין שיטות טיפול/ריפוי שונות? רפואה סינית, הודית, אינדיאנית, סופית, עברית, מערבית – מקורות, פילוסופיות ותבונות, המשותף, הדומה והשונה, מהי מחלה?, מהו סימפטום?. מהי מחלה מערכתית?. מהי מחלה אוטואימונית?. למה לסבול בכלל?. האם הרפואה מרפאה או מעבירה ממצב מחלה אחד למצה מחלה אחר?. התלות בתרופות, מה עדיף? |
|
מאת יוסי קיטרו
|
|
ניהול עצמי של משקל הגוף, משקל יתר ו/או השמנת יתר. מאת יוסי קיטרו אביב מגיע פסח בא, שהוא חג ה"בליסה" שלאחריו נשבעים לעשות דיאטה. כבר עכשיו אנחנו מוצפים בדיאטות מדיאטות שונות – אטקינס, דל פחמימות,דל קלוריות, דל שומן, עתירת פחמימות, עתירת פרוטאין(חלבון) והלהיט עכשיו ארוחות מוכנות עד הבית, וכמובן תוספים לדיכוי התיאבון, תוספים המבדילים בין פחמימה "טובה" ל"לא טובה" וכיו"ב. כל אחת מהשיטות מלוות באנשים שנראים לפני הדיאטה הספציפית ולאחריה וכולם נראים מאוד "אמינים"... ונשבעים שירדו כך וכך פאונד רק בזכות אותה דיאטה וכל זאת בזמן קצר של מספר ימים או שבועות בלה בלה בלה. |
